2022年11月27日(日)と12月4日(日)に「親子でヨガ」を開催しました！
いこいの森公園では毎年、大人の方向けのパークヨガを開催していますが、親子ヨガを開催するのは初めて！
どんなヨガになったのか…12月4日のイベントの様子をご紹介します♪
講師を務めていただくのはパークヨガでもおなじみのエリ先生☀
まずは、からだを伸ばしてヨガスタートです。
お！バランスをとるのが難しそうですが、みんないい感じです👍
次は、二人一組でからだを伸ばしていきます。
この状態で手を繋ぐのですが…みんなできたかな？
最後は、目を閉じてゆっくり自分と向き合い、プログラムは終了。
からだを使ってコミュニケーションをとることで、改めてお子さんの成長を感じる機会になったのではないでしょうか。
お家でもできる簡単なポーズもあったので、ぜひ続けてください😊
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
カテゴリー：西東京いこいの森公園
11月20日の西東京プレーパーク★キャラバンは、「道具レンタル屋さん&クリスマスリースをつくろう」の２本立て！
レンタル屋さんには懐かしのおもちゃがたくさん！
大縄跳びやベーゴマ、木育おもちゃも勢ぞろい。
自然の素材を使って素敵なクリスマスリース作り行いました♪
ご参加いただいた皆さま、
「西東京プレーパーク★キャラバン」の皆さま、
ありがとうございました！
次回は12月11日、谷戸せせらぎ公園で開催予定です。お楽しみに！
「西東京プレーパーク★キャラバン」は、2011年に活動がスタートし、子育て中のママさんたちが中心となってパワフルに活動しています。キャラバン形式で、西東京市内の様々な公園で年間通してプログラムが開催されています。
【主催】西東京プレーパーク★キャラバン、西東京の公園・西武パートナーズ
【協力団体】Co-skip（こどもすき間プロジェクト）
＼11月20日(日)にいこいの森公園雑木林にてパークヨガを開催しました！／
今回のヨガは雨の心配もありましたが、なんとか持ちこたえ落ち葉がぎっしりと敷かれた雑木林で開催ができました♪
ただ、、、寒い。ヨガのプログラム中は気温が13℃！風が吹く度にﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
そんなこんなでヨガがスタート！
目を閉じると葉っぱが落ちる音が聞こえますね。
風の音も心地よい。
雑木林はデコボコしていたり、どんぐりがあったり、落ち葉があったりとバランスをとるのが難しい。みなさんフラフラしながらも屋外でのヨガを体感中。
最後に息を整え、プログラムは終了。
お疲れ様でした～👏
今年度のパークヨガは11月でいったん終了です。
9月は大雨でセミナールームでの開催。電気を消して雨の音を聞きながらのヨガが思い出深いです。
10月は雑木林での開催でしたがどんぐりが大量！足場がゴツゴツしてましたね。
振り返るとどの回も印象に残るヨガでした。
ご参加いただいた方々、ありがとうございました✨
カテゴリー：西東京いこいの森公園