4月17日(日)に西東京いこいの森公園でパークヨガを開催しました！
開催場所は新緑が芽吹く雑木林。
穏やかな気候の中、パークヨガがスタートしました。
まずは身体をゆっくりと伸ばしていきます。
次はこのポーズ！
雑木林は足元がでこぼこしているためバランスをとるのが難しい。
ただ、自然の中で行うパークヨガならではの体験ですね。
ヨガ初心者の方でもできるようなポーズが多いですね。
息を整えて、1時間のプログラムは終了。
エリ先生は事前にプログラムを考えず、その場で考えたものを形にされるそうです。
毎回違ったヨガを体験できるのはいいですよね！
「自然×ヨガ」
みなさんの日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか？
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4月17日、インラインスケート初心者教室を開催しました！
2年ぶりの再開です。
まずは転んで起きる練習。安全に転ぶのはとても大切。
転ぶのも起きるのもあっという間に習得！
いよいよ滑る練習です。上達のコツは手の使い方。
手を前に、と講師から声がかかります。
滑るだけでなく歩く練習も。
スーッと滑ってしまい、止まるのは難しい！
コツコツと一歩ずつ…できた！の歓声が響きます。
この日はFM西東京の取材も！
子ども達の元気なインタビューがライブで放送されました！
いろんな技を学んで、上達が楽しみですね！
桜の花が舞うなか、笑顔あふれる記念写真♪
2年ぶりの再開、ご参加ありがとうございました！
次回は、2022年5月22日（日）です。
お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート」
カテゴリー：イベント|市民協働|西東京いこいの森公園
こんにちは☀
少しずつ夏に近づいているような暑さになってきましたね。こまめに水分補給をしましょう！
今回のいこいの森クラフトは5月5日のこどもの日がテーマです！
おりがみで「こいのぼりを作ろう！」
準備するものは、A4用紙1枚、おりがみ、はさみ、ペン、のり、棒（わりばし、木のえだ、ストローなどなんでも大丈夫です）
それでは、作り方を紹介します。
①好きな色のおりがみを用意。一色でも作れますよ！
②まずは、おりがみを写真（上）の線のようにはさみで切りましょう。
⚠はさみを使う際は、指を切らないように気を付けましょう
③4枚に切れたかな？次も写真（上）のように半分に切ります。
④あとは好きなように切ってみましょう！形はなんでもOK！ペンで下書きしたあとはさみで切るときれいに切れます。
⑤いろんな色を切ってみました！ハートの形できるのもかわいいですよ。これが、うろこ部分になります。
⑥用意したA4用紙に、こいの形を書いてみましょう！大きさも形もみんなの好きなように書いてみてください！
⑦あとは⑤で切ったおりがみをのりで貼ります。
⑧こいに目を書きます！次にはさみでこいの形に切ってみましょう。
⑨くるっと棒に巻きつけたら世界にひとつだけのこいのぼりの完成！！
オリジナルのこいのぼりをお家に飾ってみましょう！
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