2022年11月27日(日)と12月4日(日)に「親子でヨガ」を開催しました！
いこいの森公園では毎年、大人の方向けのパークヨガを開催していますが、親子ヨガを開催するのは初めて！
どんなヨガになったのか…12月4日のイベントの様子をご紹介します♪
講師を務めていただくのはパークヨガでもおなじみのエリ先生☀
まずは、からだを伸ばしてヨガスタートです。
お！バランスをとるのが難しそうですが、みんないい感じです👍
次は、二人一組でからだを伸ばしていきます。
この状態で手を繋ぐのですが…みんなできたかな？
最後は、目を閉じてゆっくり自分と向き合い、プログラムは終了。
からだを使ってコミュニケーションをとることで、改めてお子さんの成長を感じる機会になったのではないでしょうか。
お家でもできる簡単なポーズもあったので、ぜひ続けてください😊
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
カテゴリー：西東京いこいの森公園
＼11月20日(日)にいこいの森公園雑木林にてパークヨガを開催しました！／
今回のヨガは雨の心配もありましたが、なんとか持ちこたえ落ち葉がぎっしりと敷かれた雑木林で開催ができました♪
ただ、、、寒い。ヨガのプログラム中は気温が13℃！風が吹く度にﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
そんなこんなでヨガがスタート！
目を閉じると葉っぱが落ちる音が聞こえますね。
風の音も心地よい。
雑木林はデコボコしていたり、どんぐりがあったり、落ち葉があったりとバランスをとるのが難しい。みなさんフラフラしながらも屋外でのヨガを体感中。
最後に息を整え、プログラムは終了。
お疲れ様でした～👏
今年度のパークヨガは11月でいったん終了です。
9月は大雨でセミナールームでの開催。電気を消して雨の音を聞きながらのヨガが思い出深いです。
10月は雑木林での開催でしたがどんぐりが大量！足場がゴツゴツしてましたね。
振り返るとどの回も印象に残るヨガでした。
ご参加いただいた方々、ありがとうございました✨
カテゴリー：西東京いこいの森公園
秋本番となり、いこいの森公園の木々も色とりどりに。
11月12日、たくさんの方が公園の落ち葉清掃をしてくださいました！
朝いちばんは、いこいの森体操会の皆さん。
活動場所のまわりを毎日清掃してくださっていて、
今日はさらに広い範囲の落ち葉を一気に掃いて、颯爽と体操へ！
続いての活動は、郵便局長会田無部会の皆さん。
毎月第二土曜日に、いこいの森公園で清掃活動をしてくださっています。
先月と変わって急に増えた落ち葉に驚きの声。
落ち葉で見えなくなった園路を掃きながら進んでいきます。
振り返ると、もう落ち葉が…。
でも園路がしっかり見えています！掃き終わった園路と一緒にパチリ。
いこいの森体操会の皆さん、郵便局長会田無部会の皆さん、
ありがとうございました！
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