4月16日(日)に西東京いこいの森公園でパークヨガを開催しました！
開催場所は新緑がきれいな雑木林。
早朝まで雨が降っていたため開催できるか不安でしたが、雨もあがり地面も乾いたため、予定通りパークヨガをスタートしました。
講師はe-yoga主宰のエリ先生です。
まずは体をゆっくり伸ばします。
木漏れ日がさす林の中で、講師のポーズに合わせて参加者の皆さんも体を伸ばしていきます。
林の中でヨガをすると、地面を歩くアリなどの小さな生きものに気づいたり、地面のでこぼこを感じるなど、普段とは違う視点で自然を感じながら、リラックスすることができました。
「自然×ヨガ」
みなさんの日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか？
次回は5月28日（日）10：30から開催予定です。（要事前予約）
ご予約お待ちしております。
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4月16日のインラインスケート初心者教室、
明け方までの雨はどこへやら、始まる頃には気持ちのよい青空！
膝を曲げたり伸ばしたり、体全体を使って滑る方法を学びます。
自然に手を前にだせるようになり、重心もバッチリ！
開いて閉じて止まる…できてるね！
みんな前回よりも上手になって、
一か月の練習の成果を実感。スキルアップ！
桜の花びらが舞うなか、元気な笑顔いっぱいの一日となりました。
雨上がり、花がらと落ち葉と水たまりのスケート広場。
清掃と準備をしてくださったボランティアの皆様、
ありがとうございました！
次回は、5月21日（日）です。
お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート」
お楽しみに！
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いこいの森公園では、木々の白い花が順番に咲き始め見頃を迎え、
ハナミズキの白い花がケヤキの若葉に映えて爽やかです。
ハンカチノキの花は、一番大きな木で満開を迎えました。
若葉のなか、上の方にたくさん咲いています。
毎年たくさんの花をつける小さめの木は、新芽が開き始めたばかり。
低い枝に小さなつぼみを見つけました！
今年はあっという間に咲いてしまうので、ご覧になりたい方はお早めに。
パークセンターのまわりやアプローチでは白いツツジが咲いています。
アザレアのような八重咲で華やかです。
初夏の景色のなか、木陰をひんやり心地よい風が吹き抜けています。
ベンチでゆっくりと若葉を見上げて過ごすのもよいですね。
水分補給は忘れずに。
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