秋の色にかわりはじめた雑木林で、パークヨガを開催しました！
雨あがりのしっとりとした雰囲気のなかでの瞑想は、
体の声をききながら呼吸を整えます。
二か月ぶりの今日は、ゆっくりと難しいポーズへ。
静かな雑木林に、キジバトの羽音、ドングリがコトンと落ちる音が響きます。
頭に浮かんだことを思いめぐらせてみましょう…
エリ先生の静かな声が雑木林に響きます。
プログラムが終わりハーブティータイムでは、かゆかった～と皆さんからの声。
エリ先生と談笑しながら、雑木林に再び公園の音が戻ってきます。
蚊にも負けない皆さんのヨガへの集中力に感動！
ご参加、ありがとうございました！
次回は１０月１４日です。
日々深まる秋を感じるパークヨガ、ぜひご参加ください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園
二か月ぶりのインラインスケート初心者教室、
元気いっぱいにスタート！！
開いて閉じて進む練習は、あっという間にマスター。
後ろにも進めた！
隣では、後ろへの滑り方を練習。
手を行く方向にむけると、バランスもとれるよ。
先生の説明を、さっそくトライ！
恒例の「しっぽ取りゲーム」では、しっぽの早さにびっくり！
いっぱい滑って、みんなステキな笑顔♪
ご参加ありがとうございました！
次回は、１０月２１日（日）です。
お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート」
ご参加お待ちしております！
カテゴリー：西東京いこいの森公園
いこいの森公園のヒガンバナが見頃を迎えています。
大きな桜の木の下で、一段と鮮やかです。
雑木林ではツルボが咲き、優しい彩りを添えています。
秋を感じながら、いこいの森公園を散策しませんか？
カテゴリー：西東京いこいの森公園