西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2019年10月25日雑木林のパークヨガ@いこいの森公園

ソメイヨシノの葉が散り、秋空が広く見えるようになった雑木林。

丸いドングリの上でパークヨガを開催しました!

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バランスを取って少しずつ体を伸ばしていきます。

時おり青空も見える穏やかなお天気。

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体がほぐれたら深い呼吸で集中。

生き物もすっかり声をひそめ、秋らしい静かな時間が流れます。

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体を三角形にするポーズは体を支える力も必要。

エリ先生のアドバイスで、きれいな三角形に!

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プログラムのあと、一足早く黄葉が始まったカツラの木をご紹介。

不思議な香りを楽しみました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

カテゴリー:西東京いこいの森公園

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