西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2018年5月25日インラインスケート初心者教室@いこいの森公園

インラインスケート初心者教室は、

青い空と爽やかな風のなか、元気にスタート!

スキルチェックカードで習得できた技を確認したら、

グループごとに練習場所へ。

 

まずは、転び方。

うまく転べて、あちこちから元気な笑い声!

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次は、歩く練習。ペンギンさんの足が基本です。

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後半は、大人気のしっぽ取りゲーム。

追いかけるうちに、どんどんスピードアップ!

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スリル満点!見ているみんなもハラハラ。

広場に歓声が響きます。

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転んでも、みんな起き上がり、元気いっぱい!

集合写真も笑顔いっぱいです!

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ご参加ありがとうございました!

 

次回は、6月17日(日)です。

お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート

ご参加お待ちしております!

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2018年5月25日ヨガ日和!@いこいの森公園

今月のパークヨガも、雑木林で開催。

仰向けに寝るとまぶしいくらい、木漏れ日がキラキラ。

 

体を丸くするポーズで、体を伸ばしていきます。

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でこぼこの地面で、しっかり立てる位置を確認。

少しずつ大きい動きのポーズとなり、

自分の体に合わせて、とエリ先生から声がかかります。

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再び静かに呼吸をととのえ、雑木林の風を全身で感じます。

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次のポーズでは、さらに体の芯に集中してバランスをとります。

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ヨガ日和の一日、ご参加ありがとうございました!

 

次回は、6月17日(日)です。

前半ラストとなります。ぜひご参加ください!

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2018年5月23日キッズ&ジュニア走り方教室が開催されました!

5/20(日)、キッズ&ジュニア走り方教室が開催されました。

天候に恵まれ、たくさんの子どもたちが参加してくれました。

 

ミズノスポーツサービスのプロスポーツコーディネーターの先生が走り方のコツや、早く走る方法をわかりやすく教えてくれます。

走り方1

楽しくて、分かりやすいお話にみんな釘付け。

先生からの質問にもしっかり答えられていました。

 

 

これは、腕を真横に保って、背筋をまっすぐにして走るための練習。

走り方3

難しそうだけど、みんな一生懸命練習に取り組んでいました。

 

次は、頭を揺らさないで走るための練習。

走り方2

他にもいろんな練習法で走っていて、走り方のコツっていっぱいあるんだなぁと実感…

 

 

教室での最後の走りは、みんなの本気ダッシュ!!

上手に走れるようになったかな?

走り方4

走り方6

 

 

終わりの挨拶をして、最後に先生とハイタッチ!

走り方5

 

キッズクラスの子も、ジュニアクラスの子も、暑くても元気いっぱい走ってくれました!

たくさんのご参加ありがとうございました!

 

 

 

 

 

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