西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2017年11月26日秋色パークヨガ@いこいの森公園

 秋のひんやりした朝の空気を楽しみながら、

雑木林でパークヨガ。

最初は、寒いかなぁと心配されていた方も、

アッという間にカラダがぽかぽか!

 

体を伸ばして見上げると、

空の青と木々の彩りが目の前に広がります。

PB190733

キツツキの仲間のコゲラが木をたたく音が響くなか、

エリ先生から、さらに伸ばして、と声がかかります。

PB190735up

体が温まってきて裸足になる方も。

皆さん無理せず、それぞれのペースで楽しんでいました。

PB190751

 

最後は温かいハーブティーでホッと一息。

ご参加いただき、ありがとうございました!

次回は12月17日、今年度ラストとなります。

 

体のなかから温まるヨガ。ぜひご参加ください!

カテゴリー:西東京いこいの森公園

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