西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2017年10月18日雨の日のパークヨガ@いこいの森公園

いこいの森のパークヨガ、秋の第1回目は雨となり、初のパークセンター開催!

遠くを見ながら…というエリ先生の説明に、色づき始めた公園の景色を見ながら、ゆっくり体をほぐしていきます。

遠くを見て

ポーズが少しずつ高度になり、無理~、できたー、いろんな声がきこえてきて、体もほぐれて部屋のなかも和やな雰囲気に包まれました。

ターンして景色を見て

最後はゆっくり呼吸をととのえて、静かに終了。

このあとはハーブティーを飲みながら、先生への質問も。

お疲れ様でした

雨の日の公園はいつもと違った表情で、静かに秋の訪れを感じた一日でした。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました!

次回は11月19日、雑木林で開催予定です。

ご参加お待ちしております!

カテゴリー:西東京いこいの森公園

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