ナンキンハゼの白い実は、鳥たちに大人気!
実をついばんでいる様子が毎日見られます。
シジュウカラは枝にとまり、上手にくわえます。
木の下では、キジバトが忙しそうに実を探している姿が見られます。
落ち葉のなかで休憩していることも。
ウトウトしていたのに、びっくりさせてごめんね。
ナンキンハゼは、自然観察池のあずまや近くの園路沿いにあります。
散策の楽しみにバードウォッチング!冬のおすすめです!
カテゴリー:西東京いこいの森公園
ナンキンハゼの白い実は、鳥たちに大人気!
実をついばんでいる様子が毎日見られます。
シジュウカラは枝にとまり、上手にくわえます。
木の下では、キジバトが忙しそうに実を探している姿が見られます。
落ち葉のなかで休憩していることも。
ウトウトしていたのに、びっくりさせてごめんね。
ナンキンハゼは、自然観察池のあずまや近くの園路沿いにあります。
散策の楽しみにバードウォッチング!冬のおすすめです!
カテゴリー:西東京いこいの森公園
雑木林の陽だまりでパークヨガを開催しました!
風に落ち葉がくるくる舞い上がるなか、どんなヨガになるかな?
とにかくやってみよう!と全員一致でプログラム開始。
風を受けながら、体の重心をしっかり保って集中。
葉が落ち明るくなった雑木林で、陽ざしの温かさを全身で感じます。
時折吹く強い風に、うわー!と思わず声がでるシーンも。
でも、姿勢はキープ!
体がポカポカしてきて、上着や手袋を脱ぐ方も。
体のどこが寒い?というエリ先生の問いに、手、私は足、と様々な答え。
温まりにくいところは、人それぞれ異なるそうです。
ラストを飾るのは、このポーズ!
静止するのは至難の業!
プログラムのあとは、セミナールームへ。
温かいハーブティーを飲みながら、エリ先生とヨガのお話を楽しみました。
寒風のなか参加された皆さんのチャレンジ精神に感動!
今年度のパークヨガは今回で終了です。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!
来年は、4月開始予定で企画準備中です。
ご参加お待ちしております!
カテゴリー:西東京いこいの森公園
木枯らし吹くなか、今年最後のインラインスケート初心者教室が行われました。
今日は、サンタクロースさんたちが先生としてやってきました!
立ち方、転び方などの基本動作からはじまり、徐々にレベルアップしていきます。
スケート広場の端から端までダッシュ!
最後は、恒例の『しっぽ取り』!
みんなで必死にしっぽをつけた人を追いかけます。
今年も、たくさんのご参加ありがとうございました!
次回は、2018年1月21日(日)です。
お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート」
来年もみなさまのご参加をお待ちしております!
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