4月16日(日)に西東京いこいの森公園でパークヨガを開催しました！
開催場所は新緑がきれいな雑木林。
早朝まで雨が降っていたため開催できるか不安でしたが、雨もあがり地面も乾いたため、予定通りパークヨガをスタートしました。
講師はe-yoga主宰のエリ先生です。
まずは体をゆっくり伸ばします。
木漏れ日がさす林の中で、講師のポーズに合わせて参加者の皆さんも体を伸ばしていきます。
林の中でヨガをすると、地面を歩くアリなどの小さな生きものに気づいたり、地面のでこぼこを感じるなど、普段とは違う視点で自然を感じながら、リラックスすることができました。
「自然×ヨガ」
みなさんの日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか？
次回は5月28日（日）10：30から開催予定です。（要事前予約）
ご予約お待ちしております。
カテゴリー：イベント|西東京いこいの森公園