2022年11月27日(日)と12月4日(日)に「親子でヨガ」を開催しました！
いこいの森公園では毎年、大人の方向けのパークヨガを開催していますが、親子ヨガを開催するのは初めて！
どんなヨガになったのか…12月4日のイベントの様子をご紹介します♪
講師を務めていただくのはパークヨガでもおなじみのエリ先生☀
まずは、からだを伸ばしてヨガスタートです。
お！バランスをとるのが難しそうですが、みんないい感じです👍
次は、二人一組でからだを伸ばしていきます。
この状態で手を繋ぐのですが…みんなできたかな？
最後は、目を閉じてゆっくり自分と向き合い、プログラムは終了。
からだを使ってコミュニケーションをとることで、改めてお子さんの成長を感じる機会になったのではないでしょうか。
お家でもできる簡単なポーズもあったので、ぜひ続けてください😊
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
カテゴリー：西東京いこいの森公園