5月15日いこいの森公園の雑木林でパークヨガを開催しました！
屋外でも木々に囲まれていると安心感がありますね、
と講師のエリ先生からのお話でスタート。
地面を感じながらポーズをとり、
上を見上げると先月より濃くなった青葉が広がっています🍃
バランスを取るときも踏ん張りすぎないで、と声がかかり、
体をほど良くゆるめながら皆さん絶妙なバランスです。
座って行うポーズは、ゆっくりと順番に体を動かして作っていきます。
前日までの雨で木々も土もしっとりとした雑木林。
休憩とお話をはさみながら、静かなひとときとなりました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
カテゴリー：イベント|西東京いこいの森公園