11月21日（日）にパークヨガを開催しました！
今回の開催場所は、落ち葉がぎっしりと敷かれた雑木林。
ヨガマットの上からでも自然を感じられます。
早速、エリ先生のお話から、ヨガがスタートです。
簡単そうに見えて、実はバランスをとるのが難しいポーズ。みなさんしっかりと決まっていますね！
エリ先生は、「自由で大丈夫です」とよく声掛けされます。
ヨガ未経験の方でも安心して、自分のペースで楽しめますね！
最後は呼吸を整え、一時間のプログラムは終了。
ご参加されたみなさま、エリ先生、ありがとうございました！
パークヨガの開催は今年度終了となりますが、来年の4月に開催を予定しております。
生活をしているなかで疲れた身体を、自然に委ねる一時間のプログラム。
次回の開催を楽しみにお待ちください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園