ソメイヨシノの葉が散り、秋空が広く見えるようになった雑木林。
丸いドングリの上でパークヨガを開催しました！
バランスを取って少しずつ体を伸ばしていきます。
時おり青空も見える穏やかなお天気。
体がほぐれたら深い呼吸で集中。
生き物もすっかり声をひそめ、秋らしい静かな時間が流れます。
体を三角形にするポーズは体を支える力も必要。
エリ先生のアドバイスで、きれいな三角形に！
プログラムのあと、一足早く黄葉が始まったカツラの木をご紹介。
不思議な香りを楽しみました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
カテゴリー：西東京いこいの森公園