秋の色にかわりはじめた雑木林で、パークヨガを開催しました！
雨あがりのしっとりとした雰囲気のなかでの瞑想は、
体の声をききながら呼吸を整えます。
二か月ぶりの今日は、ゆっくりと難しいポーズへ。
静かな雑木林に、キジバトの羽音、ドングリがコトンと落ちる音が響きます。
頭に浮かんだことを思いめぐらせてみましょう…
エリ先生の静かな声が雑木林に響きます。
プログラムが終わりハーブティータイムでは、かゆかった～と皆さんからの声。
エリ先生と談笑しながら、雑木林に再び公園の音が戻ってきます。
蚊にも負けない皆さんのヨガへの集中力に感動！
ご参加、ありがとうございました！
次回は１０月１４日です。
日々深まる秋を感じるパークヨガ、ぜひご参加ください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園