秋のひんやりした朝の空気を楽しみながら、
雑木林でパークヨガ。
最初は、寒いかなぁと心配されていた方も、
アッという間にカラダがぽかぽか！
体を伸ばして見上げると、
空の青と木々の彩りが目の前に広がります。
キツツキの仲間のコゲラが木をたたく音が響くなか、
エリ先生から、さらに伸ばして、と声がかかります。
体が温まってきて裸足になる方も。
皆さん無理せず、それぞれのペースで楽しんでいました。
最後は温かいハーブティーでホッと一息。
ご参加いただき、ありがとうございました！
次回は１２月１７日、今年度ラストとなります。
体のなかから温まるヨガ。ぜひご参加ください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園