雑木林の陽だまりでパークヨガを開催しました！
風に落ち葉がくるくる舞い上がるなか、どんなヨガになるかな？
とにかくやってみよう！と全員一致でプログラム開始。
風を受けながら、体の重心をしっかり保って集中。
葉が落ち明るくなった雑木林で、陽ざしの温かさを全身で感じます。
時折吹く強い風に、うわー！と思わず声がでるシーンも。
でも、姿勢はキープ！
体がポカポカしてきて、上着や手袋を脱ぐ方も。
体のどこが寒い？というエリ先生の問いに、手、私は足、と様々な答え。
温まりにくいところは、人それぞれ異なるそうです。
ラストを飾るのは、このポーズ！
静止するのは至難の業！
プログラムのあとは、セミナールームへ。
温かいハーブティーを飲みながら、エリ先生とヨガのお話を楽しみました。
寒風のなか参加された皆さんのチャレンジ精神に感動！
今年度のパークヨガは今回で終了です。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
来年は、４月開始予定で企画準備中です。
ご参加お待ちしております！
カテゴリー：西東京いこいの森公園