初夏の空に清々しい白い花はエゴノキ。
いこいの森公園の園路沿い、雑木林でも満開になりました。
桜には、小さなサクランボ。
こちらはたわわに実ったオオカンザクラ。
鳥が実をついばみに来て、とても賑やかです。
カワヅザクラの実はもう終盤。
丸い実は、黄から赤、熟すと黒い色に。
ムクドリが枝でひと休み。黄色いくちばしが目印の鳥です。
桜の実は、種類によって色も形も少しずつ違っています。
細身の実はオオシマザクラ。遊具広場の土手で見られます。
ヤマボウシの花も咲き始め、白さが日々増しています。
駆け足でやってきた初夏、涼やかな風のなかで満喫しましょう!
カテゴリー:自然情報|西東京いこいの森公園
4月16日(日)に西東京いこいの森公園でパークヨガを開催しました!
開催場所は新緑がきれいな雑木林。
早朝まで雨が降っていたため開催できるか不安でしたが、雨もあがり地面も乾いたため、予定通りパークヨガをスタートしました。
講師はe-yoga主宰のエリ先生です。
まずは体をゆっくり伸ばします。
木漏れ日がさす林の中で、講師のポーズに合わせて参加者の皆さんも体を伸ばしていきます。
林の中でヨガをすると、地面を歩くアリなどの小さな生きものに気づいたり、地面のでこぼこを感じるなど、普段とは違う視点で自然を感じながら、リラックスすることができました。
「自然×ヨガ」
みなさんの日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか?
次回は5月28日(日)10:30から開催予定です。(要事前予約)
ご予約お待ちしております。
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4月16日のインラインスケート初心者教室、
明け方までの雨はどこへやら、始まる頃には気持ちのよい青空!
膝を曲げたり伸ばしたり、体全体を使って滑る方法を学びます。
自然に手を前にだせるようになり、重心もバッチリ!
開いて閉じて止まる…できてるね!
みんな前回よりも上手になって、
一か月の練習の成果を実感。スキルアップ!
桜の花びらが舞うなか、元気な笑顔いっぱいの一日となりました。
雨上がり、花がらと落ち葉と水たまりのスケート広場。
清掃と準備をしてくださったボランティアの皆様、
ありがとうございました!
次回は、5月21日(日)です。
お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート」
お楽しみに!
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