西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2023年5月3日初夏の花と実@いこいの森公園

初夏の空に清々しい白い花はエゴノキ。

いこいの森公園の園路沿い、雑木林でも満開になりました。

★2エゴノキ

 

桜には、小さなサクランボ。

こちらはたわわに実ったオオカンザクラ。

鳥が実をついばみに来て、とても賑やかです。

★3オオカンザクラ実

★3オオカンザクラ実アップ

 

カワヅザクラの実はもう終盤。

丸い実は、黄から赤、熟すと黒い色に。

ムクドリが枝でひと休み。黄色いくちばしが目印の鳥です。

★5カワヅザクラ実とムクドリ

 

桜の実は、種類によって色も形も少しずつ違っています。

細身の実はオオシマザクラ。遊具広場の土手で見られます。

★4オオシマザクラ実アップ

 

ヤマボウシの花も咲き始め、白さが日々増しています。

★1ヤマボウシ

★1ヤマボウシ花

 

駆け足でやってきた初夏、涼やかな風のなかで満喫しましょう!

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2023年4月23日パークヨガ開催しました

4月16日(日)に西東京いこいの森公園でパークヨガを開催しました!
開催場所は新緑がきれいな雑木林。
早朝まで雨が降っていたため開催できるか不安でしたが、雨もあがり地面も乾いたため、予定通りパークヨガをスタートしました。

パークヨガ挨拶

 

講師はe-yoga主宰のエリ先生です。
まずは体をゆっくり伸ばします。

パークヨガ 講師

 

木漏れ日がさす林の中で、講師のポーズに合わせて参加者の皆さんも体を伸ばしていきます。

パークヨガ 参加者ストレッチ

 

林の中でヨガをすると、地面を歩くアリなどの小さな生きものに気づいたり、地面のでこぼこを感じるなど、普段とは違う視点で自然を感じながら、リラックスすることができました。

「自然×ヨガ」
みなさんの日常に取り入れてみるのはいかがでしょうか?
次回は5月28日(日)10:30から開催予定です。(要事前予約)

ご予約お待ちしております。

カテゴリー:イベント|西東京いこいの森公園

2023年4月20日インラインスケート初心者教室@いこいの森公園

4月16日のインラインスケート初心者教室、

明け方までの雨はどこへやら、始まる頃には気持ちのよい青空!

 

膝を曲げたり伸ばしたり、体全体を使って滑る方法を学びます。

自然に手を前にだせるようになり、重心もバッチリ!

開いて閉じて止まる…できてるね!

★1膝を屈伸して進む

★2止まる練習

 

みんな前回よりも上手になって、

一か月の練習の成果を実感。スキルアップ!

★3パイロンを使った練習

 

桜の花びらが舞うなか、元気な笑顔いっぱいの一日となりました。

★4集合写真

 

雨上がり、花がらと落ち葉と水たまりのスケート広場。

清掃と準備をしてくださったボランティアの皆様、

ありがとうございました!

★5開始前清掃2

 

次回は、5月21日(日)です。

お申込みはコチラ→「いこいの森・ファンスケート

お楽しみに!

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