西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2022年5月20日パークヨガを開催しました@いこいの森公園

5月15日いこいの森公園の雑木林でパークヨガを開催しました!

 

屋外でも木々に囲まれていると安心感がありますね、

と講師のエリ先生からのお話でスタート。

20220515ヨガ1_エリ先生_雑木林に囲まれて行うお話し

 

地面を感じながらポーズをとり、

上を見上げると先月より濃くなった青葉が広がっています🍃

20220515ヨガ3_空を空を見上げる

 

バランスを取るときも踏ん張りすぎないで、と声がかかり、

体をほど良くゆるめながら皆さん絶妙なバランスです。

20220515ヨガ4_バランス

 

座って行うポーズは、ゆっくりと順番に体を動かして作っていきます。

20220515ヨガ6_さいごのポーズ

 

前日までの雨で木々も土もしっとりとした雑木林。

休憩とお話をはさみながら、静かなひとときとなりました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

カテゴリー:イベント|西東京いこいの森公園

いこいの森と
周辺の市立公園
ブログTOPに戻る