西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2021年11月25日パークヨガを開催しました🍂

11月21日(日)にパークヨガを開催しました!

今回の開催場所は、落ち葉がぎっしりと敷かれた雑木林。

ヨガマットの上からでも自然を感じられます。

早速、エリ先生のお話から、ヨガがスタートです。

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簡単そうに見えて、実はバランスをとるのが難しいポーズ。みなさんしっかりと決まっていますね!

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エリ先生は、「自由で大丈夫です」とよく声掛けされます。

ヨガ未経験の方でも安心して、自分のペースで楽しめますね!

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最後は呼吸を整え、一時間のプログラムは終了。

ご参加されたみなさま、エリ先生、ありがとうございました!

 

パークヨガの開催は今年度終了となりますが、来年の4月に開催を予定しております。

生活をしているなかで疲れた身体を、自然に委ねる一時間のプログラム。

次回の開催を楽しみにお待ちください!

 

 

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