雨が止み雑木林で開催となった、秋２回目のパークヨガ。
「すこしずつ呼吸を整えていきましょう」
雑木林に静かな空気が流れはじめ、エリ先生の声が響きます。
片足で立ってバランスをとります。
地面のでこぼこや傾斜を感じながら、体をまっすぐに。
朝少し冷え込んだので、体が温まるポーズがふんだんに盛り込まれています。
体は左に向き、手は…あれ？あちこちから笑顔と確認する声が。
心も体も温まってきたら難しいポーズに。
休憩しながらトライして、皆さんポーズが決まりました！
座ったり仰向けになったり、自分に合ったポーズで体を解放していきます。
終わってからもしばらく雑木林は静寂に包まれ、まるで別世界のよう。
ハーブティータイムには、皆さんの笑い声とともに公園の賑わいが戻ってきました。
雨がポツポツきても動じない皆さんの集中力に再び感動！
ヨガには不思議な力があるようです。
次回は１１月１８日です。
紅葉を楽しみに、ぜひご参加ください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園