西東京いこいの森公園と周辺の市立公園ブログ

2018年9月20日しっとり秋のパークヨガ@いこいの森公園

秋の色にかわりはじめた雑木林で、パークヨガを開催しました!

雨あがりのしっとりとした雰囲気のなかでの瞑想は、

体の声をききながら呼吸を整えます。

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二か月ぶりの今日は、ゆっくりと難しいポーズへ。

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静かな雑木林に、キジバトの羽音、ドングリがコトンと落ちる音が響きます。

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頭に浮かんだことを思いめぐらせてみましょう…

エリ先生の静かな声が雑木林に響きます。

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プログラムが終わりハーブティータイムでは、かゆかった~と皆さんからの声。

エリ先生と談笑しながら、雑木林に再び公園の音が戻ってきます。

蚊にも負けない皆さんのヨガへの集中力に感動!

ご参加、ありがとうございました!

次回は10月14日です。

日々深まる秋を感じるパークヨガ、ぜひご参加ください!

カテゴリー:西東京いこいの森公園

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