梅雨の雑木林で、パークヨガを開催しました！
たくさんの雨を受けた雑木林は、しっとりとした雰囲気。
寝ころぶと、曇り空でも、キラキラとまぶしいくらいの木漏れ日。
今日は、体で三角形を作るポーズに何度もトライ！
片足で立つときは、地面のデコボコを探りながら位置を決めます。
開脚もバランスが大事。
手を上げて、全員ポーズが決まりました！
静かに瞑想してプログラムを終了。
始めたときよりも、雑木林を流れる時間がゆっくりになったように感じます。
ハーブティーを飲みながら、地面にある小さな土の山に話題が。
これはモグラ塚といって、下をモグラが通った跡。
雑木林の自然を感じながらのパークヨガ、
ご参加ありがとうございました！
次回は９月１６日を予定しています。
秋めく木々が楽しめます。ぜひご参加ください！
カテゴリー：西東京いこいの森公園