いこいの森のパークヨガ、秋の第１回目は雨となり、初のパークセンター開催！
遠くを見ながら…というエリ先生の説明に、色づき始めた公園の景色を見ながら、ゆっくり体をほぐしていきます。
ポーズが少しずつ高度になり、無理～、できたー、いろんな声がきこえてきて、体もほぐれて部屋のなかも和やな雰囲気に包まれました。
最後はゆっくり呼吸をととのえて、静かに終了。
このあとはハーブティーを飲みながら、先生への質問も。
雨の日の公園はいつもと違った表情で、静かに秋の訪れを感じた一日でした。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！
次回は１１月１９日、雑木林で開催予定です。
ご参加お待ちしております！
カテゴリー：西東京いこいの森公園